梅雨時期の不調と自律神経☔🌿

こんにちは！
西宮の内科・整形外科診療を行う「浅井診療所」です。

6月は梅雨入りを迎え、気温や気圧の変化が大きくなる季節です。
この時期は、なんとなく体がだるい、頭痛がする、めまいを感じる、疲れが取れにくいといった不調を訴える方が増えてきます。

こうした症状は、自律神経のバランスの乱れが関係していることがあります。

湿度の高さや寒暖差、生活リズムの変化などによって、体には知らず知らずのうちに負担がかかっています。
十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動を心がけることも、体調管理には大切です✨

「年齢のせいかな」「そのうち治るだろう」と我慢しているうちに、不調が長引いてしまうこともあります。

体の不調が続く場合や、気になる症状がある場合は、お一人で悩まずお気軽にご相談ください。
地域のかかりつけ医として、皆さまが安心して毎日を過ごせるようサポートいたします😊

※来院時は【マスク着用】をお願いいたします※
発熱や風邪症状のある方は、直接のご来院をお控えいただき、事前にお電話でお問い合わせください。